Vogue·泰国

Vogue·泰国

voguethailand

ช่วงนี้โหมงานหนัก จนหน้าโทรม กู้คืนผิวด้วย #สกินแคร์ อย่างเดียวน่าจะไม่พอ มาลองเลือกทาน #อาหาร ที่ช่วยเสริมผิวให้ดูสดใสเปล่งปลั่งจากภายใน 5 เมนูนี้เลยทานแล้วผิวใสแน่ ▫️ อาหารที่มีปริมาณน้ำสูง เช่น แตงกวา แตงโม สตรอเบอร์รี่ และผลไม้รสเปรี้ยว อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให้ความสดชื่น แต่ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอวบอิ่มด้วย ▫️ กรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลา (ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน) ธัญพืชต่างๆ ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องต้านการอักเสบ ลดรอยแดงและการอักเสบ ▫️อาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่ ดาร์กช็อกโกแลต ชาเขียว ผักโขม และมะเขือเทศ สามารถทำลายเซลล์ผิวและมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ดีต่อสุขภาพผิวระยะยาว อาหารอีก 2 เมนูที่เหลือจะเป็นเมนูอะไรตามไปอ่าน “หน้าโทรมกินอะไรดี! รู้จักสารอาหารที่กินแล้วช่วยฟื้นผิวโทรมให้เป็นผิวสวย” ต่อได้ที่ Vogue.co.th/beauty หรือคลิกลิงก์หน้าโปรไฟล์ Photo: Unsplash+ Reported by @sr.nn #VogueBeautyStories #VogueBeautyTH #BeautyTips #Superfood #Brightening

08.01 17:08

Vogue·泰国 的更多帖子